• De Kracht van Kruiden

Voel vrijheid en energie door de geneeskracht van klaproos! (inclusief tips hoe je meer energie krijgt)

Om je heen zie je nu velden vol met wilde bloemen. Klaproos, margrieten en korenbloemen. Het maakt mij altijd heel blij, de kleuren, vrolijkheid en de vrijheid die deze bloemen uitstralen. Klaproos houdt er niet van om geplukt te worden, dan verwelken ze snel. Deze symboliek betekent voor mij dat ze graag buiten zijn en niet beknot willen worden in hun vrijheid. Dit blog gaat over de geneeskracht van klaproos en ik geef tips hoe je meer energie krijgt. 

Klaproos past bij iemand die zichzelf niet genoeg laat zien. De geneeskracht van klaproos leert om emoties beter te uiten en jezelf meer te laten zien. Niet alles oppotten, maar 'gewoon' jezelf kunnen en durven zijn. Klaproos helpt om te kalmeren en balans te brengen in een onrustige geest. Ook wordt hij ingezet bij het oplossen van slijm, bij hoesten en heesheid. Emotioneel gezien horen deze klachten bij iemand die zijn stem niet genoeg laat horen. Klaproos maakt deze weg vrij.

De Papaver Rhoas

De botanische naam voor de gewone klaproos is Papaver rhoas. Papaver rhoas wordt al duizenden jaren geneeskrachtig ingezet. De Grieken en Romeinen gebruikten de zaden (bekend als maanzaad) al in hun eten en aten de jonge blaadjes in salades. De kleur werd gebruikt om de thee te verfraaien.

Het Keltische woord voor Papa betekent pap of brij. Rhoas verwijst naar 'snel verwelken', de kortstondige bloei. Het werd gebruikt in de pap van baby's zodat ze beter konden slapen (dat zou ik nu wel afraden). Daarnaast heeft klaproos positieve werking op de luchtwegen en wordt het verwerkt in hoestdranken. Het helpt bij het losmaken van slijm en het herstelt de slijmvliezen. Het wordt ingezet bij astma, bronchitis en pseudokroep.

Chinese geneeskunde

De klaproos is een pioniersplant, hij groeit op kale grond en stelt weinig eisen aan zijn omgeving. Hij heeft een dunne penwortel en kan niet goed tegen verplaatsen. De stengel en blad zijn behaard en dat duidt op werking op de slijmvliezen. Het plotseling openspringen van de bloemblaadjes verwijst naar hulp bij acute ziektes en plotseling opkomende infecties. De kleur rood geeft aan dat het een werking heeft op het hart, het bloed en de energie. Meer over de signatuurleer lees je hier.

De plant en de mens

De klaproos past bij een introvert mens die zijn emoties niet makkelijk uit. Deze emoties hopen zich op en komen dan plotseling naar buiten. Een driftbui of een acute ziekte is dan het gevolg. Klaproos helpt om deze energie in balans te brengen. Meer rust te nemen en emoties eerder te uiten.

Geneeskrachtige werking

Het is goed voor de luchtwegen. Werkt ontkrampend, verzachtend en slijmoplossend. Voor het bloed is het reinigend en ontstekingsremmend. Ook werkt klaproos koortsverlagend.

Klaproos kalmeert het zenuwstelsel en helpt bij nerveuze hoest. Ook helpt het goed bij milde slaapproblemen, zenuwachtigheid, rusteloosheid en prikkelbaarheid.

Bij hoest en heesheid heeft het een kalmerende werking.

Gebruik

Je kan de bloemen, het blad en de zaden van de klaproos eten. Het blad is bitter en de bloem is zoet. Je kunt de bladeren en bloemen gebruiken voor verschillende toepassingen, van thee tot limonade.

Het jonge blad kun je rauw (of gegaard) eten. Dit eet je (met mate) door een salade. De zaden zijn wel bekend als maanzaad

Natuurlijk kun je er ook heerlijke thee van drinken. Neem voor het slapengaan een kopje thee om rustig te slapen. Je kan ook de tinctuur gebruiken.

Contra indicatie

Het is geen kinderkruid. Kinderen reageren vaak heftig, dus vraag altijd advies aan iemand die zich heeft gespecialiseerd in kruidengeneeskunde.

Bij normaal gebruik is het een veilig kruid.

Wat geeft jou energie?

Wil jij bij de yang energie van de zomer komen? Zorg dan dat je in balans komt en daarna ook blijft. Je kan alleen energie vrijmaken als je die ook daadwerkelijk hebt. Ben je continu actief, geestelijk en/of lichamelijk, dan raak je langzaam oververmoeid. Of nog erger, je brandt helemaal op. Dit proces kan heel lang duren en is per mens verschillend. Dus wat voor de één teveel is, kan voor de ander een goede balans zijn. Al zijn er wel een aantal factoren die voor elk mens belangrijk zijn.

energievreters

Er zijn veel omstandigheden die energie kunnen kosten. Werk, gezin, zelfs je vrienden of jouw relatie kunnen soms veel energie kosten. Het leven bestaat de hele dag uit het zoeken van een goede balans. Ben je die balans eenmaal kwijt, dan raakt jouw batterij langzaam leeg. De kans is groot dat je uiteindelijk uitgeput raakt of je brandt helemaal op. Je energie weer aanvullen is van belang, maar het liefst op de juiste manier.

De kunst is om je eigen energievoorraad aan te blijven vullen op een gezonde manier

Anders blijf je namelijk afhankelijk van jouw omgeving en de omstandigheden waarin je zit. En blijf je in hetzelfde patroon. Het is de kunst om elke keer je eigen energievoorraad aan te vullen. Hoe dan? Eigenlijk heel simpel. Je moet je leren verbinden met jezelf, de aarde en de kosmos, oftewel jouw ziel (waar jouw wijsheid, innerlijk weten, dromen en verlangens zitten). Stel jezelf vragen. Waar word ik blij van? Wie ben ik eigenlijk? En wat zijn belangrijke waarden in mijn leven? En maak ook gebruik van de energie van de aarde. Doe veel aardse dingen, loop op blote voeten, ga tuinieren en beweeg in de natuur.

Wat kost energie?

  • Met mensen omgaan die jou te veel energie kosten. Je voelt je na afloop moe en leeg.
  • Werk wat te veel energie kost.
  • Te vaak (ongezonde) voeding eten zonder voldoende voedingswaarden.
  • Te weinig beweging, te veel zitten.
  • Te veel activiteiten doen (geestelijk en/of fysiek) en dus te weinig rust nemen.
  • Je kunt jezelf niet zijn, je laat je ware ik niet zien.
energiegevers

Het is belangrijk om het ritme van de natuur te volgen. Kijk hoe de natuur ontwaakt. In de ochtend start je op en langzaam verhoog je jouw energieniveau. De dag is actief, yang, met regelmatig even een rustmomentje. Vanaf de namiddag ga je terug in energie en bouw je langzaam af naar de nacht. Terug naar de yin energie.

Dit doe je niet alleen met activiteiten, maar ook met voeding. Dus overdag voeding die energie geeft en in de avond geef je jouw spijsvertering meer rust. De grootste maaltijd is daarom overdag. Dan heeft je spijsvertering nog genoeg energie over om te verteren.

Wat geeft energie?

  • Mensen waarvan jij energie krijgt. Je voelt dat het stroomt tussen jullie.
  • Goede en gezonde voeding eten, het liefst uit de natuur.
  • Voldoende rustmomenten en goede slaapkwaliteit, dus een goede balans tussen yin en yang.
  • Je doet werk en/of hebt hobby's waar je energie van krijgt.
  • Voldoende beweging, niet te zwaar, maar het geeft wel voldoening.
  • Je kan volledig jezelf zijn en hoeft je niet anders voor te doen.

Om inzicht te krijgen in jouw patronen kun je gaan schrijven. Schrijf eens op wat je doet, hoe laat sta je bijvoorbeeld op en ga je naar bed? Wat doe je in de tussentijd? Welke activiteiten doe je en wanneer neem je rust? En wat is jouw voedingspatroon?

Heb je hulp nodig bij dit proces? Ik geef advies en begeleiding op het gebied van leefstijlcoaching. 

Leefstijl coaching

Dat bewegen invloed heeft op onze gezondheid is bekend. Naast bewegen is jouw hele leefstijl belangrijk. Slaappatronen, structuur in de dag en balans tussen inspanning en ontspanning bepalen hoe jij je voelt.

Ben je nieuwsgierig wat ik nog meer kan bieden? Dit kun je lezen op de website van mijn Praktijk Hartkracht.

Neem gerust contact op als je meer wilt weten.

Veel zomerse energie gewenst!

Geen artikel meer missen?

Volg mij dan op https://www.facebook.com/Hartkracht

Bronnen: 

Groot handboek geneeskrachtige kruiden, Geert Verhelst, 9e druk, 2019

De kruidenencyclopedie, Nico Vermeulen, 1998

Total Health Academy, opleiding kruidengeneeskunde, chinherbs

 

Copyright © Sandra Voetelink