• De Kracht van Kruiden

Brandnetel, een echte reiniger en onmisbaar in een voorjaarskuur

Brandnetel, misschien niet de meest geliefde plant, maar wel heel nuttig. Super gezond en onmisbaar in jouw voorjaarskuur. De blaadjes bevatten veel vitamine, mineralen en chlorofyl. In soepen of salades (oprollen of met een deegroller erover en de brandharen zijn verdwenen) geven ze jouw immuunsysteem en oppepper. Soep of een pesto zijn heerlijke gerechten. En bevatten ook nog eens ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Een plantje om meer van te willen weten dus.

Lees verder

Gooi die voorjaarsmoeheid eruit door je lichaam te ontgiften

Heb jij ook zoveel zin om fit en energiek te zijn? Weg met alle vermoeidheid en griep. Wat hierbij helpt is om je lichaam regelmatig te ontgiften. Vooral in februari of maart als het voorjaar bijna begint. Het ontgiften van je lichaam is heel belangrijk voor je gezondheid. En laat vermoeidheid verdwijnen. Daarnaast vertraagd het veroudering en keert het ziekteprocessen om. Veroudering  en vermoeidheid ontstaan doordat de energie niet meer goed stroomt, als gevolg van verzuring in je lichaam.

Lees verder

Het overwinnen van angst versterkt jouw levensenergie en helpt je vrijheid te vinden

Angst is een emotie die we allemaal kennen. In grote of kleine mate regeert angst ons leven. Het overwinnen van deze angsten brengt ons verder op het levenspad. De meest basale angst is doodsangst. Het loslaten en omgaan met verandering in je leven is daaraan gelinkt. Je neemt immers afscheid van wat geweest is, maar je weet nog niet wat er gaat komen. Dat geeft vaak onzekerheid en een angstig gevoel.

Lees verder

Het hooikoortsseizoen komt eraan, gelukkig geeft de geneeskracht van vlier verlichting

Loop jij straks ook weer te niezen en met dikke ogen rond? Het hooikoortsseizoen is een ramp voor velen. De els, hazelaar, berk en verschillende grassen zijn de grootste veroorzakers. Opgezwollen ogen, pijnlijke keel en een loopneus zijn de voornaamste klachten. Veel mensen hebben er last van en blijven liever binnen als de pollen van bomen of grassen vrijkomen. Wat ontzettend jammer is, maar misschien is er toch iets te doen waardoor jouw klachten verminderen. De natuur brengt, naast de klacht, namelijk ook een deel van de oplossing. Zoals de bloesem en het sap van de vlier, die samen met andere planten ondersteunend kunnen zijn voor jou.

Lees verder

Plantago versterkt jouw innerlijke kracht en leert je luisteren naar jezelf

Plantago lanceolate, de smalle weegbree, een veelzijdige plant die je makkelijk over het hoofd ziet, zelfs vertrapt of aanziet als onkruid. Kijk eens om je heen en je ziet zoveel planten die we geneeskrachtig kunnen inzetten, maar we tegelijkertijd niet beseffen. Zoek dit plantje volgende keer eens op, dat geeft gelijk een mindfulness momentje, meer rust en focus voor jezelf. Hij groeit namelijk overal, vooral in de berm of tussen het gras. En loop je per ongeluk toch over hem heen dan richt hij zich elke keer weer op. Hij blijft altijd sterk. Op emotioneel gebied versterkt hij jouw ik-kracht. Je leert beter luisteren naar jezelf. Hij wordt dan ook ingezet bij pijn aan je oren en acute middenoorontsteking. Vaak vind je hem ook naast de brandnetel, wat de natuur niet toevallig heeft bedacht. Hij is namelijk goed in te zetten tegen de jeuk van de brandnetel. Gewoon met het verse blad of door het maken van een crème. Het recept daarvan vind je in onderaan deze blog.

Lees verder

Copyright © Sandra Voetelink